۹ روش برای عادات خوب غذایی در کودکان

. ۹ روش برای عادات خوب غذایی درکودکان عادت های غذا خوردن از رفتار هایی هستند که ما آن ها را می آموزیم وذاتی نیستند،بنابراین تمام عاداتی که کودکان در دوران کودکی خود به دست می آورند، تا بزرگسالی وحتی تا آخرین لحظیه زندگی همراه آن ها ست.سال هاست که مردم مواد غذایی بسته بندی وففریز شده را به جای مواد غذایی تازه مورد استفاده قرار می دهند.آنها بسیار کمتر ازگذشته موادغذایی سالم وتازه مصرف می کنند؛ چرا که تهیه آنها بسیار زمان براست وغذاهای فراوری شده،بسته بنده شده وفریزشده به راحتی دردست رس قرارندارد.بسیاری از پدر ومادر ها می دانند که باید به کودکان خود غذاهای سالم تری بدهند؛ اما به دلا یل مختلف ،راه اسان تر را انتخاب می کنند .برای بهبودعادتهای غذاخوردن کودکان ازکجا باید شروع کردوچگونه می توان یکبرنامه غذایی متعادل متناسب برای ان هاوسایر افرادخانواده درنظرگرفت تادرطولان