کمبود ویتامین A درنوجوانی باعث شب کوری

کمبود ویتامین در نوجوانی باعث شب کوری کمبود ویتامین A در نوجوانی باعث شب کوری ،کدری وخشکی پوست ومخاط می شود.ویتامین یکی از ویتامینD هایی است که در سنتز واستحکام بافتاستخوانی نقش داردکه نیاز به این ویتامین در دوران نوجوانی افزایش می یابد.بدن برای رشد سلولی به ویتامین هایی مانند CوA نیازمند است که در دوران نوجوانی به علت افزایش تقسیم های سلولی ورشد سلولی نیاز به این ویتامین ها افزایش می یابد.ویتامین A از منابع حیوانی به صورت رتینول واز منابع گیاهی به صورت بتاکاروتن در اختیاربدن قرار داده می شود.این ویتامین نقش بسیارحیاتی دردوران نوجوانی دارد کمبو د آن باعث عوارض متعددی مانند شب کوری ،کدری وخشکی پوست می شود.جگر،روغن ماهی ،گوشت ،زرده تخم مرغ وتخم مرغ کامل،شیر ،پنیر،روغن حیوانی وکره از منابع حیوانی ویتامین A هستند .در منابع گیاهی ،میوه ها وسبزی های زرد ونارنجی رنگ وهمچن�