چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک

هرسه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری،گشنیز،لوبیاسبز،کدوسبز،کرفس، هویج ،گوجه فرنگی ،سیب زمینی ،کدو حلوایی. به سوپ کودک نباید نمک ،شکر یا چاشنی اضافه کرد .بهتر است کدو،کرفس،لوبیاسبز رااول پخته وبعد به سوپ کودک اضافه نمود.سبز یها باید درآخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود .درظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن ازبین نرود.استفاده ازاسفناج تا یک سالگی مجاز نبوده ونباید به سوپ شیر خوار اضافه شود.سیب زمینی راهم می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.برای اینکار،ابتدا سیب زمینی را بشوییدوبا پوست انرا بپزید.سپس پوست آنرا جدا کرده وسیب زمینی پخته شده رابه سوپ کودک اضافه کنید دقت کنید اگر بعد از پوست کندن سیب زمینی ،بخش از آن سبز رنگ بود باید آنرا جدا کرده ودور بریزید. همراه با سوپ می توانید به کودک ماست بدهید.بهتراست ماست با سوپ مخلوط نشود تاکودک با طعم ماست اش�