توصیه هایی برای کودکان چاق

      توصیه هایی برای کودکان چاق   با توجه به شیوه چاقی کودکان در سال های اخیر،اهمیت رژیم غذایی در این گروه سنی بیش از قبل شده است.مطالعات انجام گرفته دربزرگسالان نشان دهنده ارتباط مستقیم بین وزن بدن ودیروقت غدا خوردن در طول روز بوده است؛ به طوری که افرادی که در ساعات انتهایی روز غذا می خورند،تمایل به دریافت کالری بیشتر ومواد غذایی پرکالری تر در طول روز دارند.در نقطه مقابل آنها یی که وعده صبحانه بزرگ تری دارند،تمایل به دریافت کالری کمتری در طول روز دارند.شواهد حالی از آن است که کودکان نیز به تبغ والدین خودوبویژه درایام تعطیلات صبحانه دیر هنگام داشته وتمایل به خوردن سهم بیشتری از کالری مورد نیازخود در ساعات انتهایی روز دارند. درمطالعه اخیر،نقش دریافت موادغذاییدر ساعات دیرهنگام بر افزایش وزن کودکان مورد برسی قرارگرفت .در مطالعه ای که اخیرا روی بیش از۱۱ هزار