برنامه غذای کودکان بالا تر ازیکسال

  کودکان ۱ تا ۵ سال دوران رشد را سپری می کنند وبنابراین نیاز به انرژی وپروتئین وسایر مواد مغذی با افزایش سن کودک بیشتر می شود .برای تامین کلیه مواد مغذی مورد نیاز کودکان ،برنامه غذایآنها باید شامل تر کیبی از غذاهای مختلف در گروه های اصلی غذایی باشد .گروههای اصلی غذایی عبارتند از گروه نان وغلات که انرژی ومقدار پروتئین مورد نیاز کودک را تامین می کند.گروه شیر ولبنیات که  کلسیم ،فسفر وپرتئین تامین می کند.وبرای  رشد اسکلت واستحکام استخوانهاو دندانها لازمند.گروه گوشت ،حبوبات وتخم مرغ که  پروتئین وسایر مواد مغذی مورد نیاز کودک را تامین می کند وبرای رشد او لازمند وگروه سبزیها ومیوه ها که ویتامین ها واملاح مورد نیاز کودک را تامین  می کنند.   ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..