آیا می دانید چرا کودکان زیر ۵ سال نسبت به کمبود ویتامین A حساس تر هستند؟

      آیا می دانید چرا کودکان زیر ۵ سال نسبت به کمبود ویتامین A حساس تر هستند؟     کودکان زیر ۵ سال دوران سریع رشد را می گذرانند وبرای رشد خود به ویتامین Aبیشتری نیاز دارند .پس اگر در برنامه غذایی آنها منابع ویتامین Aبه اندازه کافی وجود نداشته باشد بسرعت دچار کمبود می شوند.بویژه آنکه،در این سنین معمولا کودکان بیشتر به بیماری های اسهالی وعفونتهای تنفسی وآلودگی های انگلی مبتلا می شوند ودر اثر این بیماریها دچار بی اشتهایی شده وغذای کمتری می خورند در نتیجه ویتامین کمتری به بدنشان می رسدوضمناجذب این ویتامینها در بدن در دوران بیماری کمتر می  شود.در برنامه غذایی روزانه کودک خود ازمنابع غذایی ویتامین Aمثل جگر،زرده تخم مرغ،شیر ولبنیات،کره،سبزیهای زرد مثل هویج،کدو حلوایی ومیوه های زرد ونارنجی رنگ مثل آلو ،زردالو،قیسی،خرمالو،طالبی استفاده کنید که کودکتان دچار کم�