×مواد غذایی نه تنها از نظز کمیت وکیفیت باید کامل ومناسب باشد بلکه شرایط محیطی که کودک در آن تغذیه می شود نیز از نظر روانی مساعد ومطلوب باشد تا کودک از خوردن غذا لذت برده وبه آن
تمایل نشان دهد. ×چون در اواخر سال دوم ،کودک بیشتر اجتماعی شده و اغلب قادر است بدون کمک غذا بخورد وغذای مورد علاقه خود را به دلخواه انتخاب نماید مادر باید مواظب باشد که مواد مغذی کافی ،متعادل وپر انرژی که برای رشد کودک لازم است در اختیار او بگذارد واز مصرف شدن آن اطمینان حاصل کند . ×به کودک نباید نخوابیدن ،عدم استفاده از افتاب وهوای سالم وپاک ،نشان دادن فعالیت زیاد ،گوشه گیری کودک وگاهی اوقات وسواس بیش از اندازه مادر در مورد اینکه موقع غذا خوردن باید همه چیز تمیز بماند ولباس کودک کثیف نشود وامثال آن ممکن است برعلاقه واشتهای او به غذا ویا امتنا ع از غذا خوردن تاثیر گذار باشد .بنابراین کودک در زمان غذا خوردن باید در محل امن وراحتی قرار گیرد،مشتاق غذا خوردن باشد ،بدون عجله به اوغذا داده شود ،بازور و تهدید یا رشوه وادار به غذا خوردن نشود .اگر به هر علتی از خوردن یک وعده غذا خوداری کرد باید بدونه هیچگونه نگرانی و اضطراب آن نوبت تغذیه را به تاخیر انداخت یا حتی از آن صرف نظر نمود .مطمئنا در وعده های دیگر جبران خواهد کرد .×کودکان در این سن دوست دارند خودشان غذا بخورند وترجیح می دهند غذا را با دست وانگشتان خود بردارند .×آنان غذای گرم را نسبت به غذای سرد یا داغ تر جیح می دهند .×معمولا با غذا بازی می کنند وصحنه های غیر قابل انتظاری ایجاد می کنند ولی خودشان از این کار لذت می برند .×نمی توانند بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه پشت سر هم برای غذا خودن وقت صرف کنند واگر بتوانند سفره راترک می کنند وبعد دو مرتبه بر می گردند.×اداب غذا خوردن را مراعات نمی کنند ،در حین غذا خوردن وبعد از سیر شدن ،غذا رابه اطراف پخش می کنند.
به زور غذا داد .در عین حال محیط او باید آرام باشد وحواس وتوجه اش به مطلب دیگری جلب نشود .گاهی مادر ها اجازه نمی دهند که کودک مطابق میل ونیاز خود غذا طلب کند در حالی که بهتر است اشتیاق واشتهای کودک حتما در نظر گرفته شود ×اگر کودک غذایی را دوست نداشت نباید کلاآن رااز برنامه غذایی حذف کرد بلکه می توان با تغیرات ودر فرصتی دیگر ،آن را انتخاب کرد .×به امتناع کودک از خوردن غذا در بعضی از شرایط باید توجه نمو د.
گاهی جدایی از مادر ،بیماری کودک ،شرایط حاص روحی کودک ،شب
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
بیشتر به خواسته و تمایلات خود توجه دارند وکمتر به نظر دیگران اهمیت می دهند . × از پدر ومادر وخواهر و برادرانشان تقلید می کنند .×بعضی غذاها را نمی خورند واحتمال بروز عادت نامساعد غذایی از همین جا سر چشمه می گیرد .بنا براین چون مغز فعال وپویای کودک اماده دریافت همه پیام های محیط زندگی واطرافیان است عادات خوب غذایی هم باید از سنین پایین به کودک آموزش داده شود .اموزش عملی وعینی به مراتب اثر بخش تر از بیان است همه افراد بزرگتر خانواده باید بدانند رفتارهای غذایی آنان می تواند .برای افراد کوچکترخانواده الگو باشد .پس سر سفره وهنگام صرف غذا باید مواظب بود وحداقل به منظور اموزش فرزندانمان ،خودمان هم به هنگام غذا خوردن مراقب رفتار وگفتارمان باشیم وبه عادت های خوب غذایی عمل کنیم .مثلا برسر سفره وهنگام غذا خوردن نگئیم که من این غذا رادوست ندارم ویا چقدر بدمزه وبد شکل است از ازافه کردن نمک وشکر به غذا پرهیز نموده وسعی کنیم مصرف سبزی ومیوه را بیشتر کنیم .
گفتار خوب وحسن رفتار وکردار در خانواده موجب ثبات شخصیت و رفتار های منطقی وصحیحدر کودک می شود ، محیط های متشنج وعصبی خانواده آثار زیان بخشی بر روح وروان کودک می گذارد
که بون شک در عادات و رفتار تغذیه ای آنان نیز اثر منفی خواهد گذاشت .در این میان سلامت روانی مادر نقش عمده ای دارد. اضطراب،افسردگی ویا رفتار های وسواسیاو می تواند باعث کم اشتهایی یا بی اشتهایی و بد غ
ذایی کودک شود وبسیاری از مشکلات رفتاری ، خلفی و تغذیه ای کودکان راایجاد نماید .
نکات مشابه
آزمایش خون در منزل
سرم تراپی و تزریق سرم در منزل
: