۴حقیقت درباره بد غذایی بچه ها
متاسفانه در بسیاری از موارد، تصور والدین از خوب یابد غذا خوردن فرزندانشان با داده های علمی و واقعی، همخوانی ندارد معمولا مسیری که بچه ها در روند رشد و سرعت وزن گیری و افزایش قد طی می کنند با یکدیگر متفاوت است و نمی توان روند رشد بچه ای را حتی با بچه دیگری که همسن و سال خودش است هم مقایسه کرد . به طور طبیعی وزن بچه ها از بدو تولد تا ۵یا۶ ماهگی حدودا ۲ برابر می شود…
با افزودن غذاهای کمکی به برنامه غذایی روزانه البته در کنار شیر مادر ، وزن شیرخواران در سال اول تا ۳ برابر وزن تولدشان هم می رسد .در پایان سال اول زندگی می توان انتضار ۲۵ تا ۳۰ سانتی متر افزایش قد و را هم از کودکان داشت که این افزایش قد و وزن در سال نشان دهنده نیاز بچه به مواد مغذی مناسب است . در باره بد غذایی بچه ها ، تو جه به ۴ نکته زیر ضروری است.
۱-کاهش اشتهای کودک به معنای بد غذایی اونیست
همان طور که گفته شد معمولاً وزن بچه ها در پایان سال اول به ۳ برابر وزن تولدشان هم می رسد.این افزایش وزن در سال دوم به نصف کاهش پیدامی کند واز ۳ سالگی تا سن پیش از بلوغ وبلوغ،روند افزایش قدووزن کند اما مداوم می شود.از سه سالگی به بعدسالی ۶ تا ۸ سانتی مترافزایش قد و۲ تا ۳ کیلوگرم افزایش وزن برای بچه ها قابل قبول است.پس با این پایین آمدن سرعت رشد از سال دوم به بعد ،کم شدن میل به غذا وکاهش اشتها در بچه ها ظاهرمی شود.با به وجودآمدن این کاهش اشتها وکاهش روندرشد طبیعی برخی از مادران فکر می کنند که فرزندنشان دچار بد غذایی شده وبرای پیشگیری از ابتلای اوبه سوء تغذیه از ترفندها ی غیراصولی برای وادار کردن بچه به غذا خوردن ،استفاده می کنند.با استفاده از این ترفندها که می توانند شامل پرت کردن حواس بچه هنگام غذا خوردن ،تهدید کردن او،وعده دادن ودنبال بچه با بشقاب غذا دویدن باشند، اجازه بر آورده شدن نیاز واقعی کودک به غذا خوردن داده نمی شود وهمین موضوع می تواند باعث نهادینه شدن انحراف های تغذیه ای در بچه ها شود یعنی مادران با ترفند های غیر علمی خود ممکن است قدرت آموزش درست،اصولی وبه اندازه غذا خوردن را برای همیشه از فرزندان خود سلب کنند.
۲-استفاده از نمودار پایش رشد می تواند موثر باشد
نمودار پایش رشد یا جدولی که هنگام ترخیص مادر وکودک در بیمارستان به خانواده ها داده می شود،حاوی اطلاعات خوبی درباره تمام موارد مربوط به تولد نوزاد،نوبت واکسیناسیون ها ومیزان طبیعی رشد او تا سن ۹ سالگی است بنا براین مادران می توانند با توجه به نمودار پایش رشد از سرعت رشد مناسب یا نامناسب فرزند خود آگاه شوند ودیگر نگرانی بی مورد درباره بد غذایی یا نحوه رشد کودکشان نداشته باشند.براساس این نمودار ،اگر بچه ها در مسیر حرکتی خود سیر صعودی داشته باشند وخودشان را به استانداردهای بین المللی نزدیک کنند،یعنی مشکلی در رشد آنها وجود ندارداما اگر سیر رشد بچه ها در این منحنی به صورت افقی یا نزولی در بیاید،خانواده ها باید نسبت به ابتلای فرزندشان به سوء تغذیه مشکوک شوند وبرای پی بردن به دلیل این رشد نا مناسب هر چه سریع تر فرزند خود را نزد پزشکش ببرند تا مشکل اختلال رشد اومورد برسی قرار بگیرد.در چنین مواردی بلا بردن خود سرانه حجم غذایی بچه ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون ممکن است اختلال رشد آنها به دلیل کم خونی ،عفونت ،اختلال های متابولیسمی و…باشد
نکات مشابه
آزمایش خون در منزل
سرم تراپی و تزریق سرم در منزل
: