غذاهای ممنوعه در دوران شیر خواری
اگر چه اغلب مادرها ،با دیدن هیجان کودکان ۷ ،۸ ماهه خود ورویش یکی دو دندان کوچولوی آنها وسوسه می شوند علاوه بر فرنی وسوپ سبزیجات ،مزه بقیه مواد غذایی را به آنها بچشانند؛ولی همه ما باید یکسری نکات را رعایت کنیم .به طور مثال استفاده ازجگر سالم پخته نرم شده به جای گوشت ،در بعضی موارد به طور مثال یک بار در هفته را باید دراواسط ماه هشتم شروع کنیم .استفاده از حبوبات مانند عدس وغیره که بسیار هم مفیدند بهتر است ازپایان ۹ ماهگی به بعد شروع شود
پزشکان معتقدند گرچه بیشتر بچه ها نسبت به مواد غذایی حساسیت نشان نمی دهند ولی تا پایان یک سالگی مصرف مواد غذایی خاصی ممنوع است .در اینجا لیستی را برای شما تهیه کرده ایم که باهم می بینیم .مصرف شیر گاو تا پایان ۹ ماهگی ممنوعه ولی آن مقدار از شیر پاستوریزه که در تهیه غذاهایی چون فرنی وحریره بادام مصرف می شود اشکالی ندارد.از پایان ۹ ماهگی به بعد در شیر خوارانی که از شیر مادرمحرومند به عنوان نوشیدنی ویا حتی جایگزین شیر خشک می تواند استفاده
شود . از پایان ۹ ماهگی شیر خشک هیچ مزیتی نسبت به شیر پاستوریزه ندارد . گذشته از این موضوع یکسری ازغذاها را نباید تا پایان یک سالگی به کودک مان بدهیم .
عسل،سفیده تخم مرغ،شکلات،خربزه ،کیوی،انواع توت ها ،نوشابه های گاز دار وآب میوه های صنتی ،سوسیس وکالباس وپفک وچیپس وحتی شکلات جزو این موارد ممنوع هستند.
در خانواده هایی که زمینه آلرژی مواد غدایی وجود دارد گروه دیگری از مواد را باید با دقت وتاخیر شروع کنیم .به طور مثال محصولات دریایی مانند میگو وماهی را نباید تا سه سالگی به بچه بدهیم .مرکبات به استثنای لیمو شیرین ،آجیل وگندم وشیر گاو هم بهتر است تاسه سالگی داده نشود.سفید تخم مرغ هم تا ۱۸ تا ۲۴ ماهگی منع مصرف دارد. بعضی از مادرها می گفتند ما آلرژی تنفسی ،گوارشی یا پوستی به مواد غذایی خاصی داریم .دکتر به آنها توصیه کرد این علایم را خوب بشناسند واگرچنین حساسیتی دارند به فرزند خود ان غذا را ندهند یا با تاخیر ودقت شروع کنند.
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد ؟
ثابت شده است که بچه هایی که صبحانه می خورند در مدرسه تمرکز بیشتری دارند وقدرت یادگیری شان بالا است .صبحانه نمی خورند حافظه کوتاه مدت شان صدمه می بیند وتمرکزشان در کلاس کم است .صبحانه بایدقند هایی که به صورت فوری جذب می شوند مانندآب میوه ها،عسل ومربا وهمچنین مواد قندی راکه دیرترجذب می شوند مانند نان وکیک صبحانه دارا باشد
نکات مشابه
آزمایش خون در منزل
a href=”http://shafateb.net/”>ویزیت پزشک در منزل
سرم تراپی و تزریق سرم در منزل
: