جستجوی پزشکان

توصیه هایی برای کودکان چاق

توصیه هایی برای کودکان چاق
2018-03-13

 

 

 

توصیه هایی برای کودکان چاق

 

با توجه به شیوه چاقی کودکان در سال های اخیر،اهمیت رژیم غذایی در این گروه سنی بیش از قبل شده است.مطالعات انجام گرفته دربزرگسالان نشان دهنده ارتباط مستقیم بین وزن بدن ودیروقت غدا خوردن در طول روز بوده است؛ به طوری که افرادی که در ساعات انتهایی روز غذا می خورند،تمایل به دریافت کالری بیشتر ومواد غذایی پرکالری تر در طول روز دارند.در نقطه مقابل آنها یی که وعده صبحانه بزرگ تری دارند،تمایل به دریافت کالری کمتری در طول روز دارند.شواهد حالی از آن است که کودکان نیز به تبغ والدین خودوبویژه درایام تعطیلات صبحانه دیر هنگام داشته وتمایل به خوردن سهم بیشتری از کالری مورد نیازخود در ساعات انتهایی روز دارند. درمطالعه اخیر،نقش دریافت موادغذاییدر ساعات دیرهنگام بر افزایش وزن کودکان مورد برسی قرارگرفت .در مطالعه ای که اخیرا روی بیش از۱۱ هزار کودک ونوجوان آمریکایی انجام گرفت ،پژوهشگران دریافتنددر مقایسه با کودکانی که وزن طبیعی داشتند،کودکان دارای اضافه وزن عموما در طول روز سهم بیشتری از کالری مواد نیازشان رااز ساعت ۴ بعدازظهر به بعد دریافت می کردند.علاوه برآن که طی ساعات انتها یی روز، استفاده از تنقلات ناسالم بیشتر بوده وبه دلیل خوردن در برابرتلویزیون با احساس سیری متناسب همراه نبوده است.در کودکان  ونوجوانان اگر چه باز مساله اصلی درافزایش وزن عدم تعادل غذای دریافتی وانرژی سوخت وساز است؛ اما براساس این مطالعه منتقل کردن میزان اصلی مواد غذایی به ساعات دیرترطی روزبه بهانه عدم اشتهای صبحگاهی یاایام تعطیلی مدارس باعث حجم بیشتری میزان غذای مصرفی ودرنهایت افزایش وزن خواهدشد.

 

نکته عملی

 

برای پیشگیری از چاقی کودکان ،علاوه بر توجه به میزان کالری دریافتی توجه به رفتار غذایی ونیز فعالیت بدنی طی روز ضروری است .لذا توصیه اساسی آن است که والدین به کودکان به کودکان خود کمک کنند تا عادات سالم را بیاموزند وبیشتر ازمیوه ها،سبزی ها وغلات سبوس دار که کالری کمتری داشته ؛ اما مواد مغذی بالایی دارند،استفاده کنند. علاوه براین اثر مفید تنظیم زمان مصرف وعده هاومیان وعده ها به طور منظم طی روزدر کنترل وزن رااز یاد نبرند.

آزمایش خون در منزل٬ آزمایش در منزل٬ آمبولانس خصوصی٬ اکو قلب در منزل٬ امبو لانس خصوصی٬تزریق سرم در منزل٬ تزریقات در محل٬ تزریقات در منزل٬ تزریقات منزل٬ تغذیه کودک٬درمان در خانه٬درمان در منزل٬٬ ویزیت پزشک منزل٬ویزیت دکتر در منزل

رادیولوژی در منزل٬ سونوگرافی در منزل٬فیزیوتراپی در منزل٬ کاردرمانی در منزل٬گفتاردرمانی در منزل٬ نوار قلب در منزل٬ نوار قلب و اکو در منزل٬ویزیت پزشک در منزل

نکات مشابه
آزمایش خون در منزل

آمبولانس خصوصی

اکو قلب در منزل

اکو و نوار قلب در منزل

تزریقات در محل

تزریقات در منزل

خدمات پرستاری در منزل

خدمات پزشکی در منزل

فیزیوتراپی در منزل

گفتاردرمانی در منزل

کاردرمانی در منزل

درمان در منزل

رادیولوژی در منزل

سونوگرافی در محل

آزمایش خون در منزل

خدمات پرستاری در منزل

درمان در خانه

a href=”http://shafateb.net/”>ویزیت پزشک در منزل

<ویزیت متخصص در منزل

سرم تراپی و تزریق سرم در منزل
:

futbalove dresy na predaj maglie calcio online billige fotballdrakter Billiga Fotbollströjor Barn billige fodboldtrøjer basketbalové dresy tanie koszulki piłkarskie maillot de foot personnalisé fussballtrikots günstig Fotbalove Dresy